ライフハック

  1. 不眠症だった私が睡眠導入剤なしでも眠れるようになった方法

    私は小さな頃から寝付きが悪かったです。保育園ではお昼寝で寝ない子だったらしく、先生の手を煩わせていたのだとか。それでも小・中・高と多少の寝付きの悪さはあ…

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